初夏に入り、大好物の白鳳が店頭に並ぶようになってきました。
柔らかい桃が大好きな私には、幸せ感いっぱいの季節です♪
実家でも初夏の味覚が、どんどん収穫できるようになりました。
ベリー類は糖質が少ないのに、抗酸化などの栄養が満点なんですよ。
無農薬ブルーベリーやラズベリーたちをお茶うけに…サロンにていかがでしょう？
さて、アーユルヴェーダにハマっているこの頃ですが、さっそく新メニューに付け加えようか試作に入るものがあります。
それは…脳の究極マッサージとも呼ばれる『シロダーラ』！！
脳科学を推すなら、脳を癒やし活性化させる方法にも大注目の私…
シロダーラのことを初めて聞く人も多いことでしょう。
シロダーラは温めたオイルを第6チャクラ（眉間あたり）にゆっくり垂れ流し続ける、なんとも贅沢な内容です。
松果体も大活性しそう！
使用するオイルがどうしても多いため、メニュー自体も高額になりがちです。
でもこのシロダーラは、アーユルヴェーダでは治療として使われるくらい、さまざまな不調に効果的な内容なんですよ。
・眼精疲労 ・記憶力を回復させる ・頭痛 ・第6チャクラ（松果体）の活性化 ・うつ病 ・ストレス解消＆リラックス効果 ・睡眠障害に（脳の血液循環を高め、ヴァータを鎮める） ・頭の中でのおしゃべりが多い ・シータ波に移行させることから瞑想状態に（瞑想の脳波はシータ波） ・頭皮に栄養を与え、アンチエイジングに（白髪・抜け毛・育毛効果などなど） |
もともと不眠症を持っていた私は、いまでも熟睡がなかなかできないタイプです。
なかなかリラックスができないんですよね～。
潜在意識にも、きっとまだいろいろあるのかな？
そんな私の体質は『ヴァータ』も入っています。
『ヴァータ』は空とか風を現わしますが、バランスを崩すと乾燥や冷えも出てきます
…中途覚醒や浅い眠りはヴァータ体質の特徴です。
そう、このヴァータ由来の睡眠障害に、シロダーラは効果的だそうです。
理想はパンチャカルマの後半あたりだとデトックスされてきて体が綺麗になってる状態なので、そのあたりにするとよさそう…
どんなに良いものでも、身体に不要なものが出て行かないとちゃんと入りきりませんもんね。
オイルのついた髪はおうちで流していただくスタイルになるでしょう。
美容室さんのような設備がないこともそうなのですが、
実際の所…本場だと油を髪につけたままターバンを巻いて、数日そのままにしておくそうですよ。
ただ私なら無理だと思うので、『おうちで洗い流してくださいね』とお伝えすると思います。
ちなみに入眠困難・悪夢は『ピッタ（火）体質』。
眠りすぎるという問題なら『カパ（土）（水）体質』と言われているそうです。
ヴァータは東洋医学の『陰虚』にも相当するのではないかな？と連想していますが…さあ、どうでしょう？
ちなみにシロダーラは瞑想状態に入れるので、潜在意識に触れやすい状態です。
それなのであえて未来設定ヒーリングをかけ合わせても、面白そうですよね。
あくまで試作段階なのでうまく出来るかわかりませんが、メニューに登場したならばどうかよろしくお願いします。
