ボディートークには脳科学の分野も組み込まれているのですが、今回は感情についてです。
感情…私たちは日常的に、さまざまな感情を経験します。
…将来のことを不安に思う。
…子どもを心配する。
…望みが破れて悲嘆に暮れる。
…ひどいことを言われて心が傷つき、悲しい。
…ままならないことが出てきて、怒る。
…事故に遭いそうになって怖い思いをする。
ね？なんの感情もわかない日はありますか？
私たちはこの世界に、さまざまな感情を味わうために生まれて来たとも言えるそうです。
しかし時としてその感情が、私たちの体や心、そして人生を縛り付けてしまうこともあります。
例えばトラウマ、PTSDなどはわかりやすいでしょう。
しかしそこまで目立たなくても、腑に落ち切れなかった感情が、私たちのさまざまな部分に残っているとしたら？？
1985年、神経科学者のキャンディス・パート博士によって、とある興味深い発見がありました。
感情は電気化学的な信号で、感情的なメッセージを体中に運ぶ。
そして心の中で感情が表現され、経験され、保存される。
つまり感情は、最初に私たちが気づく前に、身体中の細胞に電気的信号として運ばれるんです。
神経ペプチドが細胞の中に入りこみ、その感情は蓄積していきます。
あるものは代謝され、排出されるかもしれない。
でもそれがうまくいかないことがあります。
『活発な記憶』でもお伝えした内容ですが、そのような記憶や感情がとどまっている状態は、多くのエネルギーを消耗します。
肉体的には機能低下したりなどもありえます。
そしてその感情や記憶を思い出しては、心苦しい状態に苛まれることも…。
もう、いいですよね。
その感情は味わいつくしたのではないでしょうか？
そろそろ次のステージに歩み出しても、もういいでしょう。
人生いろいろ抱えて生きて来たけど、もう軽くなりたい。
次のステージに歩き出したい。
その感情を手放してもいい、と思えたなら…ぜひともBLESSにいらっしゃってください。
ボディートークには、『感情の解放テクニック』もしっかり組み込まれています。
他にもトータル的にあなたの肉体・心・精神・環境を支えるものが勢ぞろい！
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